Како се носити са смрћу мачке

Кућни љубимци не живе толико дуго као људи. Они умиру раније, а њихови власници тада уче како да се носе са смрћу мачке, пса, хрчка или папагаја. Скоро свако ко је икада имао кућног љубимца је ово доживео. Опоравак од таквог догађаја је тежак, посебно ако не знате како да помогнете себи или вољеној особи у том тренутку.

5 фаза прихватања неизбежног

У психологији постоји пет фаза прихватања. Овај модел је типичан за људе који не разумеју или не знају како да се носе са губитком мачке. На основу овог модела можете утврдити у којој се фази налазите и шта можете учинити да покушате да побегнете или барем кренете даље и прихватите губитак.

Фазе:

1. Негација.
2. Бес.
3. Погодба.
4. Депресија.
5. Прихватање.

Ово је уобичајени образац како људи реагују на тешке догађаје. Почетни период је увек исти: шок, збуњеност, покушај бекства од стварности. Ово се не може десити, то је сан, то је немогуће. То су речи које се најчешће чују.

После порицања долази бес. Бес на себе, на животињу, на лекаре, на оне око нас, на породицу, на пријатеље. На све који нису били ту, који не знају како да се носе са губитком мачке, који нису могли да помогну на време. Током ове фазе, особа често није свесна својих поступака и вођена је сировим емоцијама.

Ценкање је важна фаза кроз коју људи пролазе. Помало је као лудило. Особа покушава да убеди себе да није тако лоше, да је можда лекар погрешио, и покушава да себи каже да ће пронаћи неког новог и променити смернице. Најважније је да се не препустите емоцијама и не урадите нешто глупо.

Депресија и прихватање су слични. Код прве, негативне емоције, апатија и потпуни губитак воље за животом су доминантни симптоми. Они се могу манифестовати на различите начине, укључујући изненадно одбијање јела, пића, рада, учења и породице. Након врхунца депресије, када нема енергије за непотребне мисли, наступа прихватање и постепено смиривање.

Шта радити са кривицом

Осећај кривице када тугујете због смрти мачке, пса или другог кућног љубимца је нормалан. Сваки тежак период у животу претвориће се у жаљење и саморефлексију. У таквом тренутку, добри и лоши тренуци се понављају у вашем уму. Све ствари које нисте урадили излазе на видело.

Бол и кривица су дефинитивно нормални – њихово доживљавање је нормално. Тешко је носити се са њима и само време ће помоћи. За месец, два, три или годину дана, све ће постепено отупети и вратити се у нормалу. Теже је када је кривица повезана са неком врстом унутрашње кризе.

Уобичајени примери укључују: „Више се бринем за свог љубимца него за вољену особу“, „Не би требало да се овако осећам“ или „Где бих уопште могао/могла да осетим било какву позитивну емоцију или олакшање?“ Ову врсту унутрашње кризе је много теже превазићи.

Ако кривицу прати неповезана мисао, пре или касније се може развити у идеју. Ово је посебно тачно ако су то дозвољена или забрањена осећања која људи себи намећу. Ако неко себи каже: „Не можеш толико да бринеш, сабери се“, ситуација постаје много компликованија, а последице страшније.

Када се кривица помеша са било којим другим емоцијама, важно је пажљиво анализирати одакле долазе. Осећања су нормална, чак и ако су у складу са општеприхваћеним нормама. Не можете сами себе поправити, нити можете себи наредити да престанете да их осећате. Важно је разговарати о њима, барем са самим собом, о томе шта се дешава и зашто.

Немогуће је бити савршен власник кућног љубимца. Увек ће бити грешака и незгодних тренутака. Ако је брига о лошем понашању велика брига, вреди се сетити шта је заиста било добро и фокусирати се на то.

Како се искључити и одвући пажњу

Чак и странци могу дати савет како да се носе са смрћу мачке. Ово је посебно тачно ако виде да нешто није у реду са пријатељем. Људи око вас ће почети да вас гњаве, постављају питања и нуде савете. Ако се то деси, морате да узмете ствар у своје руке.

Главни савет који се даје у таквим ситуацијама је да се одвратите од себе и пређете на нешто друго. Доведите себе у стање у којем вам стране мисли једноставно не улазе у главу. Немојте се срушити од умора и стреса и враћајте се кући само да спавате.

На први поглед звучи логично. Проћи ће неко време, постепено ће избледети, а онда ће се десити нешто што ће га учинити мање болним. У стварности је другачије. Особа мора сама да препозна и доживи та осећања. Тек тада ће бити олакшања.

Важно је да се одвучете од себе и искључите, али не на нешто толико тешко да се срушите од исцрпљености. Можете се састати са вољенима, разговарати о свом болу, покушати да урадите нешто што вам је раније доносило задовољство: одлазак у биоскоп, кафић или излет ван града. Тако да позитивне емоције бар мало испуне ваш живот.

Главно је да се не кажњавате због туге и негативности. Такође је нормално да вас нешто покрене, чак и у срећним тренуцима, и изненада пређе на негативне емоције. Ни под којим околностима не треба да кривите себе за своја осећања и мисли.

Како се бринути о болесном кућном љубимцу

Једно од највећих жаљења које људи имају када изгубе вољену особу јесте: „Нисам био/била ту када се то догодило.“ Када је кућни љубимац болестан дуже време, током операције или у самом тренутку смрти, особа може радити, студирати или чак бити одсутна од куће дуже време. Затим, током година, овај осећај кривице се појачава и на крају доводи до депресије.

Важно је да све време будете близу свог љубимца. Не остављајте га самог дуго ако је озбиљно болестан. Ово вам може помоћи да избегнете накнадне негативне мисли и да последње недеље и месеце учините мало лакшим.

Најбоље је да свог љубимца сместите у реномирану ветеринарску клинику ради привремене неге. Они ће му пружити континуирану негу, храњење и лечење.

Како да помогнете себи

Када људи питају како да се носе са смрћу мачке, подсвесно и даље покушавају да пронађу неку врсту подршке. Други би требало да буду у стању да им кажу шта је исправно, а шта погрешно. Они око њих ће сигурно саосећати и учинити све што је у њиховој моћи.

Нико није обавезан да помогне странцу или вољеној особи осим ако је не замоли. Чак и ако то учини, неће увек послушати. Стога је најбоље да власник буде свестан потребе да помогне себи.

Коме се обратити за помоћ

Најефикаснија опција је сарадња са психологом. Током два до три месеца, разговарајте о својој ситуацији, подвргните се терапији и искусите је са неким. Најбоље је сарађивати са стручњаком који заиста разуме вашу ситуацију, а не само са пријатељима за кухињским столом.

Пријатељи разговарају о проблемима у кухињи и чак проналазе решења. Али уместо два месеца, биће потребне године. Поготово ако не понуде конкретне савете, не зароне у вашу душу и не покушају да преброде све тешке тренутке.

Важно је да из свог живота искључите оне људе који би се могли радовати туђој тузи. Ако се у овом периоду сусретнете са туђом радошћу због тако тешког догађаја, то ће вас још дубље сломити.

Зашто не би требало да пролазиш кроз све сам/сама

Много је лакше туговати са вољенима. Они ће бити ту и пружити подршку. Чак и ако се цела породица борила са губитком, због свих осталих, сви ће покушати да се претварају да се не осећају тако лоше и да помогну другима.

Ако неко верује да је морално слаб и да не може да поднесе потребу да помаже другима, ствари ће се у таквим околностима одвијати потпуно другачије. Само да не би повредио вољену особу, сви ће покушати да се осмехну. Убедиће себе и своје вољене да је све у реду.

Ова врста терапије помаже онима који је пружају. Ако им дан за даном говорите да је све у реду, пре или касније ће бити. Или ћете барем стећи снагу да истрајете, јер ћете разумети за кога ово радите.

Ако немате вољене особе са којима можете поделити свој бол, најбоље је да се обратите пријатељима. Проводите време са њима мало чешће, разговарајте са њима и поделите шта вас мучи. Отворени разговор како бисте се осећали боље је популарна и корисна пракса.

Главно је да не постанете она особа која дође, прича о проблемима, а затим оде. Важно је пронаћи снагу да саслушате друге, да им помогнете и да се привремено искључите.

Како помоћи детету да се носи са губитком кућног љубимца

Дете се обично припрема за смрт мачке. Од детињства му се говори о њеној смрти и охрабрује се на сваки начин. Најтежи део је објаснити како се носити са еутаназијом мачке. Објаснити зашто су родитељи донели ову одлуку, зашто се то догодило и како се све догодило.

Важно је радити са децом рано, много пре него што до такве ситуације дође. Уверите се да ваше дете зна да кућни љубимци могу да се разболе и да се не осећају добро. Касније ће бити лакше објаснити зашто је донета одлука да се животиња еутаназира како не би патила. Након поступка, важно је бити тамо, уверавати их и говорити им да ће све бити у реду.

Да ли се исплати ићи код психолога?

У ЗНД није уобичајено радити на трауми са психологом. Одмах се јављају примедбе:

• Нисам болестан/болесна;
• само платите новац;
• шарлатани;
• не раде ништа.

Совјетски медицински систем нас је научио да психологија као наука не постоји. Постоји само психијатрија, а она лечи људе са очигледним инвалидитетом. Систем је одавно напустио овај стереотип, али људи и даље верују у њега.

Компетентан дечји психолог може помоћи у ублажавању мноштва будућих проблема, укључујући осећања жаљења, беса према родитељима и недостатак разумевања како се ово могло догодити. Ово ће дете ојачати и помоћи му да се носи са овом тешком ситуацијом.

Психолошки рад није неопходан од детињства. Најбоље га је потпуно избегавати у вртићу и основној школи. Најчешће, општина нуди бескорисне тестове, недостатак индивидуализоване пажње и никакво праћење.

Психолог може помоћи у суочавању са симптомима депресије и почетним шоком који се неизбежно јавља. Затим, породица и вољени треба да интервенишу како би помогли у нормализацији ситуације.

Родитељи се сами могу припремити за ово. Да би то урадили, потребно је да објасне да пре или касније, кућни љубимац може угинути и да је то нормално. У супротном, почетни шок може бити неочекиван.

Ако је дете претерано емотивно, неопходно је да се овај проблем реши са њим код куће. Ако не, то је на родитељима, који су ту 24/7 и требало би да знају боље од било ког странца шта се дешава у главама њихове деце.

Како припремити дете

Прво што треба да схватимо јесте да морамо да разговарамо. О разним темама, укључујући и смрт. На тај начин, када дође тежак тренутак, сви ће бити спремни.

Немојте мислити да ће разговор ублажити тешке емоције. Нормално је да дете плаче, повлачи се у себе на неко време или се љути на родитеље месец или два. Ову реакцију треба толерисати.

Што је дете млађе, лакше му је објаснити ствари. „Мачка је управо отишла“, „отишао је у рај“ и друга слична објашњења могу бити ефикасна у вртићу или основној школи. Касније, како дете расте, истина ће изаћи на видело, али ће је бити много лакше прихватити.

За одраслу децу, посебно током адолесценције, када су хормони у порасту, препоручљиво је пронаћи другачији приступ. Читава породица треба да буде ту за њих, посебно када њихов љубимац почне да има проблема. Када се ситуација реши, важно је подржати, слушати, па чак и бити отворен за сопствене емоције.

Смрт увек долази неочекивано. Тешко је припремити се за њу. Не постоји чаробна пилула или неколико речи које би вам помогле да се носите са тим и пребродите га. Можете само покушати да унапред разумете како да се носите са смрћу вољене мачке, како да припремите дете и шта сами да урадите да бисте избегли жаљење.

Прочитајте такође:

• Колико дуго живе мачке?
• Да ли мачке плачу?
• Звуци за мачке